균형 잡힌 삶은 사는 방법
a day`s work is aday`s work, neither more nor less, and the man
who does it needs a day`s sustence.
a night`s repose and due leisure, whether he be painter or ploughman
조지 버나드 쇼 george benard shaw
하루 일은 하루 하는 일, 그 이상도 이하도 아니다.
그리고 가가 화가든 노동자든 하루 일을 하려면
하루 분량의 영양분, 하룻밤 분량의 휴식, 그리고
적절한 레저가 필요하다.
너무 오래 일하다 지치고 스트레스 때문에 병에 걸리기도 한다.
그러면 자신에게는 분수에 넘친다고 생각했던 활동, 즉 헬스클럽에 가거나, 산책하거나, 숙면을 취하는 것이
얼마나 중요 한지 알ㄹ게 된다.
당신이 누구든, 무엇을 하며 먹고 살든, 몸이 균형 잡힌 영양을 필요로 하듯 정신도 필요로 하는 것이 있다.
먹고, 자고, 일하고, 쉬는 것, 순환하는 이런 활동은 조화를 유지하고, 균형과 절제를 가르쳐주며 처진몸을 깨워준다.
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